Bạn chợt nhận ra rằng có một sự nhận biết như là một cái nền nằm sau tất cả những nhận thức của các giác quan, tất cả những suy tư.Nhận thức này sẽ giúp cho bạn thôi đồng hoá mình một cách vô thức với những suy nghĩ đó.Đó là lúc quan hệ nam/nữ của bạn sẽ trở nên lắm vấn đề.Sự an nguy của người kia chính là sự an nguy của ta.Phản ứng co rúm trong tình cảm đó sẽ cắt bạn ra khỏi năng lực ấy, năng lực của chính đời sống.Đó cũng chính là bản chất chân thực của bạn.(64) Thế giới hình tướng: Là tất cả những gì bạn tiếp xúc: vợ/chồng, con cái, những người thân trong gia đình bạn, những người bạn làm việc chung, hoặc gặp gỡ trong công việc, nhà cửa, xe cộ,…Hãy đặt trọn vẹn con người mình vào động thái lắng nghe.Khi con người trở nên im lặng, họ vượt lên trên những suy tư.Sự im lặng rất hữu ích.
Sự chú tâm chính là sự sáng suốt nguyên sơ, là tự thân của ý thức – là khả năng nhận biết ở trong mình.
