hãy cảm nhận trường năng lượng nội tại của bạn.Quá khứ và tương lai hiển nhiên không có thực tại riêng của chúng.Nó là một bộ phận cốt yếu trong trạng thái hanh thản nội tại, trong trạng thái gọi là an bình của Thượng đế.Bạn hãy hiện trú trong khoảnh khắc hiện tại.Tuy nhiên, lối thiền định này không thay thế được cách đó.Vị này lưu ý Jung rằng theo nhận định của ông ta thì hầu hết người da trắng đều có bộ mặt căng thẳng, đôi mắt nhìn chòng chọc, và cách cư xử độc ác.Thình lình không còn nỗi sợ hãi nào nữa, rồi tôi để mình rơi tọt vào khoảng không trống rỗng ấy.Tất cả mọi việc phải làm chính là một chọn lựa đơn giản, một quyết định đơn giản: Bất kể điều gì xảy ra, tôi sẽ không gây thêm đau khổ cho mình nữa.Nó mở rộng trong chốc lát vào thời điểm thân xác trút hơi thở sau cùng.Lúc ấy, bạn có thể thấy hoàn cảnh thay đổi không cần bạn phải gắng sức chút nào.

Xem thêm Thu gọn